नियमित योगाभ्यास से निश्चित तौर पर मिलता है स्वास्थ्य लाभ : उपायुक्त मनदीप कौर

फतेहाबाद, 21 जून। जिला स्तरीय अंतरराष्ट्रीय योग दिवस समारोह स्थानीय एमएम कॉलेज के प्रांगण में आयोजित किया गया, जिसमें उपायुक्त मनदीप कौर ने मुख्य अतिथि शिरकत की और दीप प्रज्जवलित कर कार्यक्रम का शुभारंभ किया। इस अवसर पर पुलिस अधीक्षक सिद्धांत जैन भी मौजूद रहे। कार्यक्रम में विशेष रूप से पूर्व विधायक दुड़ाराम, जिलाध्यक्ष प्रवीन जोड़ा, उपाध्यक्ष जगदीश शर्मा, विजय गोयल आदि उपस्थित रहे। जिला स्तरीय कार्यक्रम में इस बार अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की थीम एक पृथ्वी – एक स्वास्थ्य के साथ-साथ योगयुक्त हरियाणा – नशा मुक्त हरियाणा का संदेश दिया गया। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस कार्यक्रम के दौरान प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी द्वारा विशाखापट्टनम तथा मुख्यमंत्री नायब सिंह सैनी का कुरूक्षेत्र में आयोजित समारोह का सीधा लाइव कार्यक्रम भी प्रसारित किया गया। कार्यक्रम के बाद उपायुक्त मनदीप कौर ने एमएम कॉलेज प्रांगण में पौधारोपण कर पर्यावरण संरक्षण का संदेश भी किया। कार्यक्रम में उपस्थित अधिकारियों को स्मृति चिह्न के तौर पर पौधे देकर सम्मानित किया। कार्यक्रम में उपस्थित जनों को योग युक्त एवं नशा मुक्त हरियाणा की शपथ भी दिलवाई गई।
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के जिला स्तरीय कार्यक्रम में बतौर मुख्यातिथि संबोधित करते हुए उपायुक्त मनदीप कौर ने कहा कि योग भारत की प्राचीन पद्धति है। नियमित योगाभ्यास से व्यक्ति को निश्चित तौर पर स्वास्थ्य लाभ मिलता है। आज भारत ही नहीं विश्व के कई देशों में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जा रहा है। योग की महत्ता को पूरा विश्व मान चुका है। योगाभ्यास से जहां बीमारियों से लडऩे की क्षमता विकसित होती है वहीं तनाव से भी मुक्ति मिलती है। उन्होंने कहा कि इस बार अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की थीम एक पृथ्वी- एक स्वास्थ्य का अर्थ है कि स्वस्थ और बेहतर भविष्य के लिए हमारे ग्रह (पृथ्वी) और हम सभी की सेहत आपस में जुड़ा हुआ है। इस अवसर पर योग प्रशिक्षकों ने योग साधकों को विभिन्न आसनों का योगाभ्यास करवाया। उपायुक्त ने कहा कि स्वास्थ्य ही जीवन है। एक अच्छे स्वास्थ्य के लिए हम सभी को योगाभ्यास नियमित रूप से करना चाहिए। योग भारत के ऋषि-मुनियों की अमूल्य देन है। उन्होंने कहा कि योग से तन और मन दोनों को शांति मिलती है। योग करने से हम शारीरिक व मानसिक रूप से मजबूत होते हैं और बीमारियों से लडऩे की क्षमता में भी बढ़ोतरी होती है। उपायुक्त ने कहा कि एक सुखमयी जीवन जीने के लिए हम सभी को योग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाना चाहिए। कार्यक्रम में आयुष विभाग की योग विशेषज्ञा अंबिका पांटा, आयुष योग सहायक ज्योति, सोनू व जन्नत तथा पतंजलि की ओर से चन्द्रप्रकाश ने स्वस्तिवाचन से प्रारंभ करके शिथिलीकरण अभ्यास, खड़े होकर, पेट के बल तथा पीठ के बल लेटकर किए जाने वाले अभ्यास, ताड़ासन, पवन मुक्त आसन, वक्र आसन, तिकोणासन, कपालभाति, अनुलोम-विलोम, अर्धचक्रासन, शीतली, भ्रामरी, पाद्आसन, वज्रासन, उष्टासन, उतानमंदुआसन, भुजंगासन, शलभाषन इत्यादि की योग क्रियाओं का अभ्यास भी करवाया गया। कार्यक्रम में जॉन वैली स्कूल व धांगड़ तथा भिरडाना गांव की व्यायामशाला के बच्चों ने मंच पर योग क्रियाए कर सबको मंत्रमुग्ध कर दिया।